Verlichting in de slaapkamer

In de slaapkamer wil je vooral tot rust komen. Fel licht recht van boven werkt daar tegen je. Een goede slaapkamer heeft licht dat je dimt, licht naast het bed en licht bij de kast waar je je aankleedt.

Laag 1: algemeen licht

De plafondlamp gebruik je bij het verschonen van het bed, het opruimen en op donkere ochtenden. Een hanglamp in de slaapkamer met een stoffen kap of een opaal glas geeft zacht licht dat niet verblindt als je op bed ligt. Kijk vanaf je kussen omhoog: zie je de lichtbron direct, kies dan een andere kap of een lamp die het licht naar het plafond stuurt.

Laag 2: licht naast het bed

Dit is de belangrijkste lamp van de slaapkamer. Lees je graag in bed, kies dan een lamp met een gerichte kap of verstelbare arm. Twee kleine hanglampen boven de nachtkastjes houden het kastje vrij en zien er rustig uit. Een wandlamp met een eigen schakelaar is ook handig, omdat je hem kunt bedienen zonder op te staan. Meer tips in de gids over de beste leeslamp.

Slaap je met z’n tweeën, geef dan iedereen een eigen lamp. Zo kan de een lezen terwijl de ander al slaapt.

Laag 3: sfeerlicht en kastverlichting

Een klein lampje op de commode of een ledstrip achter het hoofdbord geeft een warme gloed voor het slapengaan. In de kledingkast helpt een ledstrip met bewegingssensor om ’s ochtends je kleren te vinden zonder de grote lamp aan te doen. Kijk bij ledstrips voor de mogelijkheden.

Kleur en sterkte

• Kies warm wit van 2700 kelvin of lager. Sommige lampen kunnen zelfs naar 2200 kelvin, de kleur van kaarslicht. Zie kelvin uitgelegd.
• Dimbaar licht maakt het verschil. Met dimbare lampen bouw je het licht ’s avonds langzaam af.
• Slimme lampen kunnen ’s ochtends langzaam feller worden, als een zachte wekker.

Snel lichtplan voor de slaapkamer

1. Dimbare plafondlamp met een kap die niet verblindt.
2. Per persoon een leeslamp naast het bed.
3. Een zacht sfeerlampje en eventueel licht in de kast.